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[멜라토닌]이란 무엇인가? 그리고 왜 중요할까? 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 자연스럽게 생성되는 호르몬으로, 우리의 생체 리듬을 조절하는 핵심 역할을 합니다. 특히 밤이 되면 멜라토닌 수치는 상승하여 졸음을 유도하고, 아침이 밝으면 다시 낮 …

텅 빈 거리에서 발견한 이상한 풍경 멜라토닌 지금 만나보세요 Read More